Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1779 kcal
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Fett: 79,74g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 204,47g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Skyr Vanille. Mittagessen: Dönerbox. Abendessen: Mohrenkopf, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Bratwurst, Zopf. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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