Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2017
|
96,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2264 kcal
|
Fett: 107,75g | Eiw: 111,01g | Kohlh: 212,92g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Ragout, Anna's Best Spätzli mit Eiern. Abendessen: Frey Blanc Amandes, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. mehr...
|
|
2786 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|