Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2017
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96,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 101,26g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Normaler Kaffee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Tomatensoße, Migros Reibkäse, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Möhren, Balsamico, Frey Napolitains, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Alfredo Mozzarella, Terrasuisse Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Frey Branche. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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