Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2012
|
115 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2716 kcal
|
Fett: 39,90g | Eiw: 54,26g | Kohlh: 378,37g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Jus d'orange Mclassique, Caesar Dressing, Small Salad, Basilico, Muescheli (Ungekocht) (100g). Abendessen: Club Sandwich Poulet-Œuf, Bretzeli, Muskatellerwein, Whisky, Weissbier. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
|
|
3612 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer 1 - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|