Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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107 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 49,70g | Eiw: 72,39g | Kohlh: 239,13g.
Frühstück: Pflaumen, Rohmilch, Cornflakes. Mittagessen: Banane, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Milch 1,5%, Orangensaft. Abendessen: Lindt Les Grandes 34% Noisettes, Pflaumen, Coop Ruchbrot, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Coop Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Salamibrötchen, Gala Äpfel. mehr...
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3666 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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