Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 93,86g | Kohlh: 205,08g.
Frühstück: Skyr Vanille, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Hilcona Spätzli, Voressen. Abendessen: Ovomaltine Ovomaltine, Migros Vita Milk, Kellogg's Special K Classic. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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