Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2017
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96,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 60,93g | Eiw: 127,74g | Kohlh: 192,71g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Frey Branche, Espresso, Vollmilch, Migros Reibkäse, Kalbsbraten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Frey Napolitains, Zwetschgen, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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