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Aujourd'hui c'est mon anniversaire, ce matin -0,600kg sur la balance yesssss !!
Bon avec ce que j'ai manger en gâteau apéritif et en gâteau pâtisserie et ce que j'ai pris au repas je pense que ma balance ne seras pas aussi gentille la semaine prochaine 😞😞😞😞
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60,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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496 kcal
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Fett: 21,33g | Eiw: 18,47g | Kohlh: 56,63g.
Mittagessen: Le Rustique Camembert le Rustique, Baguette, Vinaigrette, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Carrefour Lasagnes à la Bolognaise. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Bon Anniversaire à toi ! Profites de l'instant présent, la prochaine pesée sera là bien assez tôt. 😉
07 Aug 17 vom Mitglied: Aegis4252
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si tu es raisonnable le reste de la semaine ta balance ne sera pas dans le rouge. et ton cerveau lui est content
faut profiter. 1 bon repas par semaine ou tu te lâches. et le reste du temps par contre tu fais attention
un équilibrage alimentaire ne se fait pas sur 1 journée mais la semaine.
07 Aug 17 vom Mitglied: coco91540
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Bon anniversaire à toi et tu vois la balance t'a fait un cadeau le bon jour
07 Aug 17 vom Mitglied: sterey
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07 Aug 17 vom Mitglied: Nathy23270
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Moi je dirais que si tu évites le sel dans tout, tu ne vas plus avoir faim et donc tu vas maigrir..
07 Aug 17 vom Mitglied: juanphilip
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je me suis fait un tableau excel avec tout ce que je mange
07 Aug 17 vom Mitglied: juanphilip
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juanphilip, Peux-tu afficher un modèle de tableau ? ça m'intéresserait.
07 Aug 17 vom Mitglied: sterey
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Juanphilip, le corps a besoin du sel donc fais attention
07 Aug 17 vom Mitglied: sterey
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Aurore-Marie51's Gewichtsverlauf
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