Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
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71 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 32,84g | Eiw: 97,77g | Kohlh: 129,78g.
Frühstück: Migros Bio Nature Joghurt, Banane, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Léger Mozzarella, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Chiefs Coffee County, Dar-Vida Nature, Laugenbrötchen, Ananas. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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