Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2012
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115,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 35,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4015 kcal
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Fett: 183,27g | Eiw: 156,35g | Kohlh: 428,62g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Caesar Dressing, Small Salad, Jus d'orange Mclassique, Apfelmus mit Zucker, Älpler-Magronen. Abendessen: Goldhase, Danonino, Barbecue Sauce, Rinderfilet (Abgespeckt zu 0,3 cm Fett), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett, Caramello. Snacks/Sonstiges: Zucker, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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4354 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 3 - 31 Minuten, Crosstrainer 2 - 31 Minuten, Crosstrainer 1 - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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