Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2017
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97 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4250 kcal
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Fett: 188,78g | Eiw: 134,34g | Kohlh: 429,84g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Spaghetti Bolognese. Abendessen: M-Classic Mandeln, Frey Napolitains, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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