Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 61,91g | Kohlh: 132,86g.
Frühstück: Freefrom Yogurt Lactose Free, Succo d'arancia, Caffè Espresso, Migros Brunch. Mittagessen: Carne Macinata di Manzo Impanata o a Polpette, Peperoni Gialli Dolci, Peperoni Rossi Dolci. Abendessen: Mozzarella, Zucchine Cotte, Melanzana. Snacks/Sonstiges: Albicocche, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Banana. mehr...
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2270 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Camminare - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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