Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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65 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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942 kcal
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Fett: 23,14g | Eiw: 34,82g | Kohlh: 153,42g.
Frühstück: Uovo Sodo, Freefrom Yogurt Lactose Free, Succo d'arancia, Caffè Espresso, Banana. Mittagessen: Insalata Mista Verde, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale. Abendessen: Pane Tostato. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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