Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2017
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 73,99g | Eiw: 114,51g | Kohlh: 176,00g.
Frühstück: Zwetschgen, Banane, Mangos, Coop Prix Garantie Magerquark, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen. Mittagessen: Erbsen, Migros Randen Gekocht, Léger Mozzarella, Uncle Ben's Langkorn-Reis. Abendessen: McDonald's Cheeseburger Royal. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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