Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2017
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 12,51g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 92,12g.
Frühstück: Freefrom Yogurt Lactose Free, Succo d'arancia, Caffè Espresso. Mittagessen: Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote). Abendessen: Pane Italiano, Piselli (Surgelati), Petto di Pollo, Carne. mehr...
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1630 kcal
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Bewegung:
Camminare - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tempesta63's Gewichtsverlauf
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