Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2012
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115,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 140,91g | Kohlh: 297,59g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Green Tea Citrus, Döner Kebab. Abendessen: Flan Choco, Flan Caramel, Aceto Balsamico Di Modena, Kirschtomaten, Hinterschinken, Lager Hell, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Roastbeef Gebraten. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Green Gunpowder, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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4321 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 2 - 1 Stunde und 2 Minuten, Crosstrainer 1 - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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