Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2017
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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506 kcal
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Fett: 13,77g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 38,74g.
Frühstück: Gala Äpfel, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ei, Eiklar. Mittagessen: Erbsen, Migros Poulet-Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Nektarinen. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 22 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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