Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2017
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66,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 50,47g | Eiw: 55,68g | Kohlh: 149,02g.
Frühstück: Migros Bündnerfleisch, Butter, Coop Ruchbrot, Äpfel. Mittagessen: Weißwein, Ragusa Chocolat Noisettes, Knorr Bratensauce, Migros Pouletschenkel, Gekochte Karotten, Sauerrahm Dip, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsecremesuppe, Coop Ruchbrot. Abendessen: Prosecco, Migros Bündnerfleisch, Coop Gehackte Tomaten, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci, Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Italienisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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2088 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aikiko - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Aikiko-Behandlung - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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