Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2017
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76,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1549 kcal
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Fett: 56,73g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 216,02g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Skyr Vanille. Mittagessen: Betty Bossi Thon Sandwich. Abendessen: Honig, Migros Krustenkranz, Kirschtomaten, Le Gruyère AOC Gruyere, Gekochtes Ei, Barilla Vollkornteigwaren, Bruno's Best Salatsauce Spanisch. Snacks/Sonstiges: JaMaDu Maiswaffeln. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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