Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 39,62g | Eiw: 40,61g | Kohlh: 135,18g.
Frühstück: Succo d'arancia, Caffè Espresso, Freefrom Yogurt Lactose Free. Mittagessen: Melanzana, Barbabietole, Uovo Sodo, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Abendessen: Minestrone, Trippa. Snacks/Sonstiges: Crackers di Frumento. mehr...
|
|
1572 kcal
|
Bewegung:
Attrezzi per gambe - 1 Stunde, Esercizi corpo libero su tappeto - 1 Stunde, Tapis roulant - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 21 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tempesta63's Gewichtsverlauf
|