Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2017
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 37,34g | Kohlh: 138,95g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Hirz Waldbeeren Jogurt, Coop Gipfeli. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Linzertorte, Dar-Vida Nature. mehr...
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2056 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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