Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2017
|
97,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 52,84g | Eiw: 104,64g | Kohlh: 169,56g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Magnum Almond, Bell Zürcher Geschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Frey Napolitains, Migros Cherrytomaten, Möhren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|