Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2017
|
97,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 71,92g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 146,83g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Rahmsauce, Optigal Pouletbrust, Bratkartoffeln. Abendessen: Frey Napolitains, Rote Paprika, Möhren, Migros Bio Weide Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Migros Nussstängeli. mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|