Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 55,72g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Denner Joghurt Haselnuss. Mittagessen: Migros Feta Xenia, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus (55g). mehr...
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2099 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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