Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2017
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97,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4133 kcal
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Fett: 196,73g | Eiw: 151,57g | Kohlh: 402,05g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Rahmsauce, Migros Schweinsplätzli Stotzen, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Cailler Napolitans, M-Classic Mandeln, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Frisco Pralinato Classico. mehr...
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2824 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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