Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juli 2017
|
97,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1663 kcal
|
Fett: 59,70g | Eiw: 109,13g | Kohlh: 180,11g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, McDonald's Curry Sauce, Blumenkohl, Nudeln (Gekocht), Rindfleisch. Abendessen: Migros Erdbeeren, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Espresso, Vollmilch. mehr...
|
|
2818 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|