Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2017
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97,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 191,28g | Eiw: 123,87g | Kohlh: 467,68g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Schweinenackensteak, Schweizer Käse, Tomaten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Brezelkönig Brezel mit Kürbiskernen, Frisco Extreme Chocolat. Snacks/Sonstiges: Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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