Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2017
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98,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 86,58g | Eiw: 94,90g | Kohlh: 202,92g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Nusskuchen, Espresso, Vollmilch, Rahmsauce, Optigal Pouletbrust, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Cailler Napolitans, Gebrannte Mandeln, Rote Paprika, Möhren, Migros Bio Halbfett Quark, Migros Delikatess Fleischkäse. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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