Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
|
72,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
754 kcal
|
Fett: 34,88g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 57,21g.
Frühstück: Grapefruit (Pink und Rot). Mittagessen: Rindersteak. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus (55g), Magnum Classic. mehr...
|
|
1873 kcal
|
Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|