Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017
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97,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4087 kcal
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Fett: 148,57g | Eiw: 127,37g | Kohlh: 485,25g.
Frühstück: Normaler Kaffee, Vollmilch, Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Anna's Best Casimir Suisse. Abendessen: Cailler Napolitans, Sprite Sprite, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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