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glycémie 7h 5.9 19h 5.9 23h 6.2
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108 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 67,29g | Kohlh: 51,87g.
Frühstück: Café au Lait, Danone Activia Bifidus Quinoa et Graines de Tournesol. Mittagessen: Salade Verte, Mozzarella (Lait Entier), Oeuf à la Coque, Tomates Cerises, Poivrons Rouges Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pêches, Café au Lait. Abendessen: Vin de Pinot Noir, Jambon Cru, Bonvalle Escalope de Porc, Carottes, Mini-Courgettes, Champignons, Oignons, Tomates Cerises, Poivrons Jaunes Doux, Fenouil. Snacks/Sonstiges: Amandes. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Damacine's Gewichtsverlauf
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