Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2017
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98,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 71,25g | Eiw: 117,15g | Kohlh: 147,16g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch, Espresso, Vollmilch. Mittagessen: Brokkoli, Sauerrahm, Rindersteak, Kartoffeln. Abendessen: Cailler Napolitans, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2850 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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