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😊😊Endlich 😆Unter 80 kg.💪💪💃💃🖒🖒
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79,6 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: Gustoland Edel-Salami, Arla Alter Mommark, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Graupensuppe, Birnen, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Abendessen: Gewürzgurken, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jun 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Herzlichen Glückwunsch zum U80!!!
27 Jun 17 vom Mitglied: Gemella2005
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Sehr gut, ich auch! 👏🏻👏🏻👏🏻
27 Jun 17 vom Mitglied: hartflow
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27 Jun 17 vom Mitglied: darlana.
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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