Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2017
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72,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 17,30g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 45,26g.
Frühstück: Nektarinen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Migros Bio Nature Joghurt. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Coop Pouletbrust. mehr...
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1907 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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