Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2017
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106,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 79,53g | Kohlh: 231,53g.
Frühstück: Banane, Cornflakes, Rohmilch. Mittagessen: Orangensaft, Milch 1,5%, Performance Sport Nutrition Pure Whey. Abendessen: Coop Qualité & Prix Jogurt Mokka, Coop Ruchbrot, Brot, Coop Emmentaler, Gemischter Salat mit Dressing, Simmenthal Simmenthal. Snacks/Sonstiges: Oreo Oreo Original, Gala Äpfel. mehr...
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3281 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Firehorse66's Gewichtsverlauf
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