Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2017
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72 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 28,87g | Eiw: 46,26g | Kohlh: 131,43g.
Frühstück: Banane, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Coop Prix Garantie Mandeln Gemahlen, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Léger Joghurt, Gala Äpfel. Mittagessen: Betty Bossi Apfelwähe. Snacks/Sonstiges: Laugenbrötchen. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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