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glycémie 7h - 6.4 19h - 6.8 22h -7.4
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109 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 65,57g | Eiw: 63,22g | Kohlh: 42,83g.
Frühstück: Morga Mélange de Noix avec Raisins Secs, Coop Qualité & Prix Demi-Crème Acidulée, Café au Lait, Framboises. Mittagessen: Mozzarella (Lait Entier), Bette, Sauce Béchamel, Tomates Cerises, Salade Verte, Vinaigrette Française. Abendessen: Mozzarella (Lait Entier), Thon à l'Huile (en Conserve), Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Tomates Cerises. Snacks/Sonstiges: Fromage Blanc, Jambon, M-Budget Pâte Feuilletée. mehr...
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3754 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Damacine's Gewichtsverlauf
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