Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3889 kcal
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Fett: 155,01g | Eiw: 145,25g | Kohlh: 403,44g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Bratensoße, Schweinebraten, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Sprite Sprite, French Dressing, Quöllfrisch Hell, Pizza Selbstgemacht, Gemischter Salat. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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