Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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98,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 184,97g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch, Rahmsauce, Migros Ragoût de Porc, Nudeln (Gekocht). Abendessen: La Coupe Mostbröckli Anschnitte, Peperoni, Migros Cottage Cheese Nature. Snacks/Sonstiges: Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cailler Napolitans, Äpfel, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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