Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2017
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99,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 53,01g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 156,29g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Camille Bloch Torino, Espresso, Vollmilch, Joghurtsauce, Coop Pouletbrust, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Terrasuisse Rindsfiletsteak, Cailler Napolitans, Rote Paprika, Migros Cottage Cheese Nature. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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