Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2017
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100 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 69,17g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 137,36g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, Tomatensoße, Bell Meatballs, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Cailler Napolitans, M-Classic Mandeln, Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Rote Paprika. mehr...
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2896 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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