Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2017
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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315 kcal
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Fett: 14,00g | Eiw: 5,45g | Kohlh: 41,15g.
Frühstück: Baguette, Lätta Halbfettmargarine, Migros Konfitüre Vierfrucht, Nutella Nutella. mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 1 Stunde, Krafttraining - 15 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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