Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 115,93g.
Frühstück: Skyr Vanille. Mittagessen: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Kirschtomaten. Abendessen: Migros Ajvar, Frischkäse, Gekochtes Ei, Coop Fine Food Knäckebrot 3-Saaten. Snacks/Sonstiges: Alnatura Dinkel Crunchy. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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