Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2037 kcal
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Fett: 92,47g | Eiw: 64,79g | Kohlh: 179,47g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Espresso, Vollmilch, McDonald's Pommes Frites (Medium), Paniertes Schnitzel. Abendessen: Weißbrot, Appenzeller Bier Quöllfrisch Hell, Migros St. Galler Olma-Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Grana Padano Grana Padano, Tonic Water, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Cailler Napolitans, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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