Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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98,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1987 kcal
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Fett: 102,35g | Eiw: 118,52g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Kalbsbraten, Nudeln (Gekocht), Rahmsauce. Abendessen: Grana Padano Grana Padano, Cailler Napolitans, Baumnüsse, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Migros Bio Halbfett Quark, Migros Kalbfleischwurst. Snacks/Sonstiges: Cailler Napolitans. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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