Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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76 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 186,80g.
Frühstück: Skyr Vanille, Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli. Mittagessen: Hilcona Poulet Curry Sandwich. Abendessen: Knorr Quick Noodles Chicken. Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Himbeeren, Knäckebrot, Coop Naturaplan Bio Mostbröckli, Gekochtes Ei. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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