Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2017
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98,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 81,39g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 214,36g.
Frühstück: Schwarztee, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Spaghetti Carbonara. Abendessen: Cottage Cheese Nature, Hinterschinken, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: M-Classic Mandeln, Cailler Napolitans, Coop Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Cailler Napolitans, Äpfel, Espresso, Vollmilch. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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