Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2017
|
98,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1692 kcal
|
Fett: 60,69g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 185,64g.
Frühstück: Espresso, Vollmilch, Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Optigal Pouletbrust, Rind-oder Fleischsoße, Spargel (Frischware), Couscous (Gekocht). Abendessen: Heinz Barbecue Sauce, Cailler Napolitans, Möhren, Rote Paprika, Migros Bio Weide Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
|
|
2864 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
|