Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 125,63g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Schwarztee, Weggli, Vollmilch. Mittagessen: Yoberry-Mix, Espresso, Vollmilch, Rahmsauce, Migros Truten Schnitzel, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Cailler Napolitans, Nektarinen, Migros Bio Rindfleisch Möckli, Cottage Cheese Nature, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Frey Napolitains, Äpfel. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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