Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2012
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118,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 62,85g | Eiw: 134,76g | Kohlh: 268,06g.
Frühstück: Milch Drink 2.5%, Bio Bircher Muesli. Mittagessen: Bratensoße, Trutenbraten, Risotto Milanese. Abendessen: Grissoni Al Romarino, Lager Hell, Instant Noodle Soup, Bündner Rohschinken, Quark Aprikose 0% Zucker 0.1% Fett, Quark Erdbeere 0% Zucker 0.1% Fett. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3693 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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